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毛芋头的功效与作用_毛芋头怎么做

毛芋头的功效与作用_毛芋头怎么做

毛芋头的功效与作用 毛芋头怎么做好吃

毛芋头是一种蛋白质含量极高的一种厨房食材,那么你知道毛芋头的功效与作用是什么吗?毛芋头怎么做好吃呢?一起了解一下。

毛芋头的功效与作用

毛芋头利于排毒的功效作用

毛芋头中有丰富的胶质,胶质一旦进入肠胃后,可以吸附住肠道上的毒素脏东西,形成一团后便于人体排出体外。这种物质还能吸附体内的一些铅汞类金属异物,帮助大家理清肠道,促进体内健康。不仅如此,毛芋头的这种作用还能作用于结石问题,有助于我们肾脏保持健康。

毛芋头利于减肥的功效作用

毛芋头中的一种物质叫做“多糖体”,这个物质会促进肠胃蠕动,利于清楚体内宿便,宿便一直都是导致人体肥胖的原因之一。同时多糖体会减少人体对脂肪的吸收,减少脂肪摄入后,人自然而然更容易减肥成功。

毛芋头利于活血的功效作用

毛芋头可以活动血脉,抑制血液凝结,大家都知道血液凝结会导致血脉流动不畅,毛芋头活血的魅力就来自于此。多吃毛芋头,帮助血脂血压问题得到治疗。

香煎芋头饼

材料

大芋头500克,白砂糖约10克,淀粉50克。

做法

1、芋头洗净去皮,切片放碗里,入蒸锅大火蒸30分钟至熟;

2、将芋头用刀背压成泥,加入面粉和白砂糖和匀,用手搓成丸子形;

3、将丸子压扁,锅内油烧到五成热时,将饼放入,中小火煎约1分钟,翻面煎另一面;

4、煎好后放在盘里,吸干油后即可食用。

芋头粉蒸排骨

材料

排骨,芋头,粉蒸肉粉包。

做法

1、排骨洗净,放入碗中,加少许水和粉蒸肉酱包,混合均匀后腌制半个小时;

2、芋头洗净,去皮切片,铺入碗底,腌制好的排骨铺到芋头上;

3、放入蒸笼,大火蒸开,转中火蒸一个小时即可。

南瓜芋头煲

材料

芋头,南瓜,银杏少许,牛奶,盐,鸡粉,油。

做法

1、芋头、南瓜洗净切块,放油里炸到5成熟,捞起备用;

2、锅热放少许油,用蒜头、葱头爆出香味;

3、倒入芋头、南瓜、银杏,加入盐、鸡粉,倒适量水,用小火煲10分钟;

4、加入少量的牛奶煮开,即可出锅。

毛芋头怎么做

【毛芋头怎么做好吃_毛芋头怎么煮】-大众养生网

文章导读

毛芋头可能很多人全是沒有吃过的,实际上这类食物的营养成分是十分高的,不仅是能够做为蔬菜水果来服用的,还可以做为谷物的,也就是大家常说的正餐,尤其是在秋季的情况下吃毛芋头便会有非常好的滋补养生实际效果,那样的话就可以促使自身的体质越来越更强的,防止造成一切的有关病症的。

毛芋头怎么煮

山芋的营养成分很高,块茎中的木薯淀粉成分达70%,既可作谷物,又可做蔬菜水果,是老少两相宜的养生食材,秋补素餐一宝。

山芋还含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、维生素b21、维生素b22、皂角甙等多种多样成份。中华民族医药学觉得,山芋性甘、辛、平,入肠、胃。具备益胃、宽肠、润肠 消结、补中益肾脏、添精益生产髓等作用。对輔助医治大便干硬、甲状腺结节、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等症状有一定功效。但应留意,不可以擦、敷到身心健康皮肤,不然会造成皮炎。一旦产生 ,能用生姜汁轻轻地清洗就可以。

芋头做法甚多,咸的甜的,千姿百态,但最知名的,莫过汕头芋泥。 做芋泥真是是一门造型艺术,做得最好是的人,感觉是家中的母亲。全部天地美味可口,都源于妈妈手里。老人烹饪技术有多大并不是问题,也毋庸置疑,一争论,即暴打。 大伙儿认为芋泥的做法很不便,实际上简易至极:买一个大芋头蒸之,约一小时,取下。

切割成厚片,左手将那把四方水果刀的刀身放到芋片上,右手把刀身用劲一压一拖,山芋变成粉末状,放糖来炒,即是芋泥。全靠工作经验,看见它熟透便是熟透,不成功过一两次,一定学好。 最一般的芋泥有银杏果和金瓜芋泥。前面一种是把银杏果去皮去心放红豆糖水煮开后放到芋泥上边。说白了的金瓜芋泥是把山芋起泥,放到一边,熟后用个小金瓜,去皮、创口,选有蒂者,可当做盖,放进芋泥就可以。

要吃贵的,可做燕窝芋泥。用所述方式搞好芋泥,放入一个夹层玻璃煲中,另煮红豆糖水燕窝,增加夹层玻璃煲中,芋泥质浓,不容易融化,这时一看,是双层,上边白的,下边紫的,煞是漂亮。

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