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什么食物对胃好_什么对胃好

什么食物对胃好

什么食物对胃好?5种食物,是“养胃”好选择

胃部是身体很重要的一个器官,食物在进食到身体后需要通过胃部消化再送到其他器官,而在生活中有很多人因为不注意而让胃病出现,在发生胃病后就很容易让身体出现各种症状,严重影响生活,所以很多人都害怕自己出现胃病,因此想要防止胃病的发生,在平时可以多吃这些食物。

吃哪些食物可以防止胃病出现?

一、木瓜

木瓜是治疗胃痛的一种很好的水果,它里面含有蛋白酶,而蛋白酶能够促进胃部的消化,让身体蛋白质的分解量增加,对于一些患有消化不良或者是胃炎的人来讲,多吃一些木瓜能够改善症状,但是要注意木瓜是属于比较寒的食物,所以尽量不要空腹使用。

二、卷心菜

卷心菜中含有大量的维生素c和膳食纤维,而这些物质对于消化系统来讲是非常好的,另外卷心菜还中还含有一种抗溃疡的因子,这种因子能够保护胃黏膜,降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。

三、南瓜

说起南瓜很多人都不陌生,都知道南瓜是一种营养价值比较高的食物,而南瓜中含有大量的果胶,这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用,它能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现,在平时可以用南瓜和白米粥一起熬煮,不仅暖胃还能满足味蕾。

四、秋葵

秋葵中也含有丰富的果胶,这种果胶能够促进肠胃蠕动,另外秋葵中还含有一种糖类粘液,这种粘液能够对胃壁形成保护防止胃壁受损而引起胃炎。

五、山药

山药对于身体来讲也是有极大的好处,它能够补充益气,强健脾胃,而且山药还能够促进消化吸收,一些胃部不适的人吃一些山药粥能有暖胃的效果。

所以,想要防止胃病的发生就可以多吃这些食物,而在生活中有很多人存在一些胃病,这些人也要注意在生活中对胃部做好保护.胃病一旦发生是比较难以治愈的,所以在日常中要格外的注意,要让自己保持有规律的饮食,并且要注意避免摄取一些过酸过甜过辣过硬的食物,这些食物会对胃黏膜造成一定的刺激,同时还要注意不能大量喝茶。

温馨提示,胃病的发生会给患者带来一定的影响,所以在日常要做好预防措施,要避免让自己经常收取一些垃圾食物,如各种烧烤、油炸食物,同时还要让自己提高免疫力,避免免疫力低下的时候让病菌入侵而诱发胃部疾病。

什么对胃好

胃不好的人吃什么养胃 常吃这些对胃好

现在是快节奏的社会,所以有些朋友经常会玩了吃早餐,或者早上喝一杯咖啡就算吃过饭了。其实这样对胃是最不好的,很容易的胃病。吃什么养胃,是大家一定要知道的。下面就为大家介绍胃不好的人吃什么养胃。

多吃水果

不仅可以补充水分,还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸。

虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒,是因为芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择,否则也会引起身体的不适。

多吃杀菌食物

夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等”杀菌”蔬菜可预防疾病。

防止暴饮暴食

南方的夏季高热而多雨,容易导致暑热。过度饮食容易造成肠胃功能的损伤,进而加重暑湿的症状。

因此应当重视夏日的饮食,避免肥甘厚味及恣食生冷,防止出现暴饮暴食的现象。

出现暴饮暴食、肠胃不适时,可及时服用一些消化酶片,如深受广大消费者喜爱的易消达消化酶片。

它能刺激胆汁分泌,加快分解蛋白质及脂肪,促进消化吸收及新陈代谢,调节肠胃功能,保证肠胃功能的正常,不愧为肠胃健康的好帮手!

多吃凉性饮食

夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

多食苦味菜

经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。

大蒜猪肚汤

食材:熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量

做法:1)熟猪肚切宽条。

2)大蒜剥皮备用。

3)砂锅加水,放入猪肚,姜片大火烧开后小火炖制30分钟。

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟,然后加少许精盐煮开后即可停火,出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可。

椰香南瓜羹

食材:南瓜200克、椰子粉1袋。

做法:1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。

2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。

淮山莲子粥

用料:淮山10g、莲子10g,粳米适量。

做法:将洗净的药材及粳米一同放进煲内,加清水1000ml,煲至粳米开,粥变黏稠,调味即成。

功效:淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效,常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。

共用有健脾、行气、消食的作用。

适用人群:脾虚食滞导致腹胀纳差、大便溏泻者。

南瓜蛋小米粥

材料:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。

做法:1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥。

2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉。

3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状。

4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。

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