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白蛋白低_白蛋白吃什么

白蛋白低

白蛋白低,吃什么食物可以提升其含量?推荐这5类常见食物

白蛋白是一种对人体来说非常重要的血液成分,如果体内白蛋白数量减少,就会出现一些不适症状。因此,白蛋白数量低的患者一定要尽快采用综合全面的方法进行调养。而饮食调养也是非常重要和有效的提升白蛋白数量的方法,在平时应该多吃一些含有丰富营养物质的食物。那么,具体来说,吃什么食物,提升白蛋白快?

吃什么食物,白蛋白提升快?

1、奶类食物以及奶制品

在平时除了可以多摄入牛奶和奶制品,比如多摄入一些羊奶、马奶等。这些食品当中都含有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙质和各种微量元素。不仅能帮助身体提升白蛋白的数量,同时还能高整体素质,防治多种疾病。

2、肉类食物

各种家禽以及牲畜的肉类,都是白蛋白数量低的患者可以多吃的一类食物,包括羊肉、猪肉、狗肉、驴肉、鸡肉、鸭肉等。这些肉类当中也含有大量的蛋白质,相对于植物蛋白来说,动物蛋白的营养价值要高很多。并且,动物肉类当中还含有氨基酸,对人体健康有好处。

3、蛋类食物

血液中白蛋白数量低的人,同样应该多吃一些蛋类食物。因为蛋类食物当中同样也含有丰富的蛋白质以及钙质、卵磷脂、各种微量元素的食物,无论是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等都含有丰富的营养物质。但是,蛋黄含有的胆固醇比较高,因此,高血脂患者也要注意控制蛋类食物的摄入量。

4、豆类和豆制品

黄豆、大青豆和黑豆等豆类当中含有丰富的营养物质,但相对于其它豆类来说,黄豆含有的营养物质最高。在所有的植物蛋白当中,营养价值最高的就是大豆蛋白,在人体中也非常容易消化和吸收,非常适合素食主义者服用。在临床中认为,经常吃豆类和豆制品不仅可以提升白蛋白数量,同时还可以降低胆固醇、调整内分泌、抗癌。

5、鱼类

鱼类味道鲜美,营养含量同样非常丰富。并且,鱼类较容易消化,尤其适宜出现白蛋白数量低的老人、幼儿食用。

当然,除了多吃上述食物提升白蛋白的数量之外,平时还应注意去除导致体内白蛋白数量低的原因,只有去除原发原因才能从根本上摆脱白蛋白数量低的困扰。

白蛋白低

白蛋白偏低需要注意什么

很多人都有白蛋白低的情况,引起白蛋白偏低的原因有多种,可能是患了所谓的肾源性低蛋白血症,也可能是缺乏营养,还可能是肝功能异常或者患有急性慢性肝病。不管不是哪种原因引起都应该重视,那白蛋白偏低应该注意什么?

白蛋白偏低的患者通常会有腹水的问题出现,白蛋白具有维持血管内的渗透压的作用,所以一旦白蛋白减少的话,血管内的渗透压就会降低,从而出现腹水。其二,白蛋白减少说明肝功能受到了一定的损害,而白蛋白降低的程度越高,那么肝炎的病情就越严重。

白蛋白偏低应该吃一些高热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食物,如大脱脂奶粉、豆腐及豆制品等,但记得不能吃得太多,否则会适得其反的。白蛋白偏低可适量食用一些肉、禽、蛋食品,如果在经济条件宽裕的话,那么则可以补充人血白蛋白。

对于不同年龄阶段的人来说,其白蛋白的正常参考值是不同的,新生儿的正常蛋白值实在28~44g/L;而14岁后的正常蛋白值则是在38~54g/L;对于一个成人来说,他的正常蛋白参考值是35~50g/L;而60岁后的老年人的正常白蛋白参考值则是在34~48g/L。白蛋白是人体营养状况的评价指标,它是由肝实质细胞合成的一种蛋白质。

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